BFGoe-Gesundheitstag
Wer sich wohlfühlt, bleibt langfristig gesund und arbeitet motivierter. Deshalb schaffen wir mit unserem jährlichen Gesundheitstag Raum für Prävention und neue Impulse im Umgang mit Belastungen. Was hilft dabei, auch in herausfordernden Zeiten fit und leistungsfähig zu bleiben?
Antworten darauf gab es bei unserem zweiten Gesundheitstag für Mitarbeitende. Anfang September drehte sich alles um das Thema Resilienz und Stressbewältigung. Gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse und engagierten Kolleg*innen haben wir ein vielseitiges Programm auf die Beine gestaltet. Herzstück des Tages war der Vortrag „Resilienz entwickeln – (mit) Stress umgehen“, der praktische Impulse für den Umgang mit Belastungen lieferte. Beim anschließenden gesunden Mittagessen aus unserer Lehrküche „Großer Globus“ blieb Zeit für Austausch und Begegnung.
Weil sich neben ausgewogenem Essen auch die Schlafqualität und die Herzgesundheit auf Stressresilienz auswirken, boten wir erstmals eine Pupillographie-Schlafanalyse und einen Cardiostresstest mit individuellen Auswertungen an. Auch Bewegung kam nicht zu kurz: Unsere Kolleginnen Friederike Knoblauch und Nicole Voss boten Schnupperstunden in Qi Gong und Yoga an.
„Soziale Beziehungen wirken sich nicht nur positiv auf Stress aus, sondern wirken auch motivierend beim Sport,“ sagt Inga Ostendarp, Leitung Personal. Denn neben allem Input ist der Gesundheitstag vor allem auch eine Gelegenheit zusammenzukommen und die Verbindungen zu Kolleg*innen zu stärken.
Der Gesundheitstag ist Teil unseres betrieblichen Gesundheitsmanagements, das Mitarbeitende das ganze Jahr über mit vielfältigen Präventionsangeboten unterstützt.
